Ceará envia cartilha com recomendações para os atletas seguirem durante as férias

Por Guilherme de Andrade

Postado dia 16 de junho de 2025

O Ceará quer que os atletas sigam se cuidando mesmo no período de férias e enviou recomendações

Com a disputa da Copa do Mundo de Clubes da Fifa neste meio de ano, os atletas do Ceará ganharam um período de férias entre os dias 10 e 22 de junho. Portanto, o Alvinegro de Porangabuçu, através do Centro de Saúde e Performance (CESP), enviou uma cartilha com recomendações para auxiliar os jogadores no que diz respeito à alimentação, sono, hidratação e atividade física leve.

Além disso, os profissionais do departamento médico e preparação física estarão de prontidão caso alguém do elenco precise suprir alguma necessidade ou queria esclarecimentos. A medida do Vozão visa garantir que o recesso dos jogadores seja um momento não só de descanso, mas também de cuidado ativo.

Para além da parte física, este período de recesso será fundamental, também, para a saúde mental dos atletas alvinegros. De acordo com o psicólogo Ricardo Ângelo, o descanso é essencial para melhorar o desempenho de cada profissional, pois causa redução de estresse e contribui para o bem-estar geral.

“As pausas permitem que desenvolvam a flexibilidade psicológica, alternando o foco entre a intensidade da vida de atleta e a tranquilidade da vida pessoal. Essa alternância é fundamental para descompressão, redução do estresse e, consequentemente, para o aumento da saúde mental e do bem-estar geral, impactando positivamente o desempenho em campo”, frisou.

Com as disputas do Campeonato Cearense, Copa do Nordeste, Copa do Brasil e Série A do Campeonato Brasileiro, o primeiro semestre foi bastante intenso para o Ceará. De acordo com dados divulgados pelo próprio clube, foram 33.400 quilômetros viajados, algo que afeta diretamente o tempo de recuperação, qualidade do sono e o desempenho em campo. Mesmo assim, o índice de lesões musculares caíram em 36%.

“Do ponto de vista médico, o primeiro semestre apresentou um bom controle no que diz respeito às lesões musculares. Apesar do calendário intenso, conseguimos manter um índice baixo desse tipo de lesão, o que reflete um bom equilíbrio entre carga de treino, recuperação e estratégias preventivas adotadas pelo clube”, destacou Joaquim Garcia, médico do time.